人間関係•生活 最短2分で眠れる!?｜米軍式睡眠法のメリット•効果とやり方を解説
寝つきが悪い方に一度は、試して欲しい米軍式睡眠法があります。手順は、もちろん効果や継続のコツについても解説しております。
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先人の知恵について言葉の意味や現代での活かし方や具体例を用いてわかりやすく先人の知恵を解説しております。
人間関係•生活 なぜ人は比べるの？|心理学の考え【社会的比較理論】で解説
なぜ人は比べてしまうのでしょうか。それは、心理学が教えてくれているかも知れません。社会的比較理論で比べてしまうことについて解説
自己啓発•ビジネス 学ぶだけで終わらせない！インプットとアウトプット効果的な使い方
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自己啓発•ビジネス 【自己肯定感とは】すぐにわかる高める方法｜自信がつく！効果まとめ
自信がない、なんとなく自分がダメに思える、そんな気持ちに悩まされていませんか？原因は“自己肯定感”の低さかもしれません。近年SNSの普及が進み他人の暮らしを見る機会も増え、つい他者の生活と自分の生活を比べがちになっている方が、多い様に感じます。SNS上の情報で、自分に劣等感を感じてしまいあの人の方が成功している…、楽しそう…、自分は何をしているんだろう…、自信が持てない…、と感じたりしていないでし...